Yoga House
Alinea tu postura, relájate, fortalece y flexibiliza tu cuerpo practicando Yoga.
Clases a domicilio en Santander, Torrelavega y alrededores. Y ahora también Clases Online exclusivas.
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Descubre las clases a domicilio o prueba las nuevas clases online exclusivas.
A domicilio OnlineEn Yoga House ofrecemos Clases de Hatha Yoga a Domicilio guiadas de forma exclusiva para lograr una enseñanza eficaz y que encuentres un momento para ti.
Contamos con 3 tipos de clases diseñadas a medida cuyo objetivo es crear un hábito semanal saludable (sin distorsiones, héroes, ni gurús) que te permita aprender y mejorar en tu práctica de Yoga:
Una enseñanza exclusiva en tu casa, oficina o zonas comunes de tu edificio te permitirá disfrutar de clases adaptadas a tus condiciones particulares motivándote a incorporar el Yoga como un hábito saludable en tu semana con flexibilidad de horarios.
Tener una Profesora dedicada en exclusiva a enseñarte te ayudará a despertar tu practica de Yoga, dando espacio a mejorar tu postura, desarrollar fuerza, flexibilidad, relajarte y dedicar un tiempo valioso en tu semana con una clase diseñada para ti.
En Yoga House nos encanta colaborar con empresas, hoteles, casas rurales, ayuntamientos y asociaciones comprometidas con el bienestar de sus colaboradores, clientes o amigos. Tu pones el espacio y nosotros nos encargamos del resto:
Clases de Yoga para grupos que nunca han practicado y/o cuentan con experiencia.
Todo el material necesario para una practica cercana, seria y responsable adaptada a las necesidades de cada alumno.
Proponer una clase de yoga en tu empresa será una grata experiencia grupal.
Durante el embarazo nuestra mente funciona rápido, por ello es importante que dediques tiempo para moverte, alinearte, respirar, serenarte y que aprendas a confiar en tu cuerpo de manera guiada en una Clase de Yoga personalizada.
Acercarse al yoga en esta etapa tan especial o continuar practicando yoga de forma adaptada te permitirá vivir el embarazo de una forma saludable y positiva. Sin duda, el Yoga será un gran aliado que te ayudará a relajarte y confiar en tu cuerpo logrando que muchas de las molestia del embarazo puedan ser contrarrestadas o mas fáciles de sobrellevar.
Por esto en Yoga House nos encanta adaptar la practica de Yoga a mujeres embarazadas que con una vida de grandes exigencias laborales o familiares también necesitan dedicar tiempo a estirar respirar y compartir momentos de armonía con el bebe.
Según tus conocimientos y condiciones en Yoga House tenemos 3 niveles de práctica para que tengas una experiencia agradable. No hay limite de ningún tipo (sexo, edad, peso, dolencias) para acercarnos al Yoga por primera vez, aprender desde cero o continuar avanzando en tu práctica:
8 Clases orientadas a personas que nunca han practicado Yoga y tienen interés por empezar.
Estas clases son una introducción al Yoga y su objetivo es prepararte para seguir el ritmo de una clase de Nivel Básico.
Para alumnos que han practicado Yoga de manera ocasional y quieren empezar a practicar con constancia y voluntad de aprender, redescubrir su práctica y corregir malos hábitos posturales.
Para alumnos que practican yoga de manera habitual y quieren continuar y mejorar en su práctica.
El objetivo no es superar niveles sino encontrar equilibrio, fuerza y armonía en la disciplina diaria.
Entendemos que por diferentes razones estas ahora más tiempo en casa, por esto te proponemos te dediques un momento para estirar, respirar y relajar con nuestras clases exclusivas y personalizadas online.
En Yoga House sabemos que el yoga es orgánicamente presencial. Pero también es muy válido adaptarnos y volcar nuestra experiencia para facilitar y enseñar de manera amable y responsable a quienes empiezan desde cero o quieren continuar con su práctica en este tiempo.
El Yoga es una disciplina, basada en la experiencia, que despierta una forma de vida saludable y optimista donde aprendemos a conocernos, centrarnos y relajarnos para que las emociones no nos dominen y desajusten nuestro cuerpo.
El Yoga es una experiencia y no una creencia.
Practicamos Hatha Yoga porque es el Yoga del equilibrio y nos aporta bienestar, devolviéndonos paz y tranquilidad. En Yoga House buscamos enseñar y que mejores en la practica de Yoga prestando atención a la alineación del cuerpo en la realización de asanas (posturas) y tomando como ayuda soportes y material del estilo Iyengar.
La verdadera definición del Yoga la descubres en tu propia práctica.
Todos nos acercamos al Yoga por algún motivo y luego descubrimos que nos aporta un cuerpo sano, una mente centrada y un corazón puro. A continuación te damos varios buenos motivos por los que deberías practicar yoga:
Corregir malos hábitos posturales
Mantenerte vital, activo y ágil
Controlar el stress y la ansiedad
Lograr Bienestar y Serenidad
Dedicarte un momento para ti mismo
Conseguir un hábito semanal saludable
Para enseñar a los demás, primero has de enderezarte a ti mismo.
Conoce a Heidy Garzón
Mi interés por el Yoga surge hace muchos años cuando mi profesión de diseñadora industrial estaba exclusivamente enfocada y al servicio del diseño, el arte y la creatividad.
La búsqueda constante de pefección y equilibrio me llevó a crear bellos objetos pero también hizo que dejara de prestar atención a mis hábitos posturales, mi forma de respirar, moverme y concentrarme.
Para enseñar a los demás, primero has de hacer tú algo muy duro: has de enderezarte a ti mismo.
De mi profesión nace mi vocación de aprender y formarme como profesora de Yoga. Durante este constante proceso de formación no sólo mi práctica fue mejorando sino que mi propia experiencia ha influido en mi forma de entender y enseñar el Yoga.
Un profesor siempre continua aprendiendo de otros maestros, y el compromiso que adquiere con su alumno debe ser aceptado de forma responsable y respetuosa. Para que esto ocurra no deben interponerse objetos de culto, ni héroes, ni gurús, ni distorsiones que poco tienen que ver con el Yoga que impartimos en Yoga House.
Trasmito a cada alumno la importancia de incorporar su práctica como un hábito semanal saludable.
Conforme aumenta su constancia el alumno descubre que el Yoga es una experiencia personal.
Cuando descubres en el Yoga un estilo de vida; sabes que día a día debes tener la voluntad y la constancia para mejorar tu practica. Desde mi primera clase de Yoga, hasta hoy en día, he buscado de manera continua mejorar mi propia práctica; por esto, me formé como Instructora y luego como Profesora de Hatha Yoga (además de una especialización en Yoga para Embarazadas) en A.I.P.Y.S (Madrid), en donde además de dar clases como profesora he colaborando en las ilustraciones de muchos de sus manuales educativos.
En 2008 nace Yoga House Madrid, un proyecto personal en el que expresar y trasladar a alumnos mi forma de entender y explicar del yoga.
Años más tarde, buscando una mayor sintonia con la naturaleza, me trasladé a los Valles Paisegos dando lugar a Yoga House Cantabria en donde las clases son exclusivas y a domicilio.
La vida es una sucesión de decisiones, que se traducen en experiencias y se acumulan como aprendizaje.
La responsabilidad y el amor por el Yoga impulsan mi vocación de continuar avanzando en mi practica personal de la mano de grandes maestros y profesores en el estilo de Yoga Iyengar, por ello, translado muchos de sus características a mi clases con la utilización elementos y soportes.
Procuro que mis alumnos encuentren en el Yoga una herramienta que les ayude a vivir sin olvidarse de ellos mismos.
